Fysieke en mentale coaching

Wat ik doe is jou begeleiden, in het verhogen van je vitaliteit, helpen met gezonder leven en verbeteren van je fitheid. Gesprekken en oefeningen helpen je in beweging te komen en te blijven. Je ontdekt wat er voor jou werkelijk toe doet en hoe je de regie over een gezond en vitaal leven kunt nemen of houden. Eenmaal op pad versterk je je eigen kracht, wordt je motivatie verhoogd en bezit je meer veerkracht.

Waar sta jij in het leven?

1. Verkennen

Voordat je met jezelf aan de slag gaat, maak je de balans op. Waar sta je op dit moment in het leven?
lees meer

2. Veranderen

Om te veranderen moet je in beweging komen. Dat kan spannend, vermoeiend of zelfs pijnlijk zijn. Het vraagt moed.
lees meer

3. Volhouden

Regelmaat, Ritme en Rust zijn de ingrediënten die je helpen om nieuwe gewoontes vol te houden.
lees meer

Verhalen

Lees het laatste nieuws...

Daadkrachtig door de crisis
Dagelijks worden we op allerlei manieren met het verschrikkelijke Corona-virus geconfronteerd. De kranten staan er vol mee. Alsof er helemaal geen ander nieuws meer bestaat. Je hoeft de televisie of de radio maar aan te zetten en de ellende van de hele wereld stort je huiskamer binnen. Dit is het belangrijkste onderwerp van een spontaan […]

Hee Peter, wat doe jij nu eigenlijk?
Heel veel mensen uit mijn omgeving vragen mij wat ik nu precies doe. Zeker na mijn verandering van mijn nieuwe bedrijfsnaam; Peter van Lit, Fysieke en mentale coaching. Met mijn oude naam De LIJVbeweegcoach was het vaak al duidelijk, door het woord beweeg in mijn bedrijfsnaam te gebruiken, dat ik vooral bezig was met het […]

Nee zeggen kan best lastig zijn
Groeisprongetjes van een baby zijn nergens zo duidelijk beschreven als in het boek “Oei, ik groei…”, een handboek voor papa’s en mama’s in spe. Mijn dochters zijn al jaren uit de luiers, maar toch pak ik dit boek er nog eens bij om mijn eigen groeisprong te verklaren. Peter van Lit LIJV beweegcoach verandert naar […]
Bekijk alle verhalen