Fysieke en mentale coaching

Wat ik doe is jou begeleiden meer uit het leven te halen. Gesprekken en oefeningen helpen je in beweging te komen. Je ontdekt wat er voor jou werkelijk toe doet en hoe je de regie over je leven kunt nemen of houden. Eenmaal op pad versterk je je eigen kracht en krijg je meer energie.

Waar sta jij in het leven?

1. Verkennen

Voordat je met jezelf aan de slag gaat, maak je de balans op. Waar sta je op dit moment in het leven?
lees meer

2. Veranderen

Om te veranderen moet je in beweging komen. Dat kan spannend, vermoeiend of zelfs pijnlijk zijn. Het vraagt moed.
lees meer

3. Volhouden

Rust, Ritme, Regie, de ingrediënten die je helpen om nieuwe gewoontes vol te houden.
lees meer