Vitaliteitsprofessional

Wat ik doe is counselen, coachen en trainen naar een goed en gezond leven. Met gesprekken en bewegen ontdek je wat er voor jou werkelijk toe doet en waarmee je het verschil maakt. Hoe je de regie over een goed en gezond leven kunt nemen en houden. Eenmaal op pad versterk je je eigen kracht, wordt je motivatie verhoogd en bezit je meer veerkracht.

Waar sta jij in het leven?

1. Verkennen

Voordat je met jezelf aan de slag gaat, maak je de balans op. Waar sta je op dit moment in het leven?
lees meer

2. Veranderen

Om te veranderen moet je in beweging komen. Dat kan spannend, vermoeiend of zelfs pijnlijk zijn. Het vraagt moed.
lees meer

3. Volhouden

Regelmaat, Ritme en Rust zijn de ingrediënten die je helpen om nieuwe gewoontes vol te houden.
lees meer

Verhalen

Lees het laatste nieuws...

Jezelf ont-moeten vraagt moed.
,,Ik zou zo graag eens wat minder van mezelf moeten. Mijn lat lager kunnen leggen, zonder schuldgevoel. Dat zou me een hoop energie schelen’’, zegt Henriëtte een aantal maanden geleden in ons kennismakingsgesprek. ,,Dag in, dag uit ben ik vooral bezig met van alles moeten. Ik moet dit, ik moet dat. Dit moet zus, dat […]

Werk maken van een goed leven.
Herken je dit? Je komt dagelijks na je werk uitgeput thuis. Voor je gevoel is elke werkdag hetzelfde. Je mist de daadkracht om echt door te pakken naar een andere baan. Bij tegenslag mis je zo nu en dan de veerkracht je snel te herpakken. De meeste ochtenden word je niet energiek wakker. Binnen ons […]

Van geveld naar held?
Je voelt je futloos. Je hebt geen energie, je sleept jezelf van uur naar uur. Op een dag ben je zo moe dat je niet eens je bed uitkomt. Het overkwam Remco. Een gezonde vijftiger die houdt van hard werken en zijn schaapjes op het droge heeft. Tenminste, zo lijkt het. Het leven van Remco […]
Bekijk alle verhalen