Helpen met het verhogen van een vitale levenskwaliteit, bewust zijn van een goede gezondheid en trainen naar meer fitheid.

Vitale mensen hebben de kracht, de wil en het vermogen om op een positieve manier in het leven te staan. Hierbij staan drie begrippen centraal; energie, motivatie en veerkracht.

Met het preventief helpen betreffende een goede gezondheid richt ik me met de begeleiding op een gezonde leefstijl. Op coachende wijze bespreken we het maken van gezonde keuzes betreffende ons eten, bewegen en ontspanning. Waarmee we de kans verkleinen betreffende het krijgen van leefstijl gerelateerde klachten zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes en artrose.

Meer fitheid begint eerst met het vergroten van je fysieke vrijheid. Of te wel een goede start maken met de juiste houding en beweeguitvoeringen. Daarna ga je aan de slag met het prikkelen van je fysieke gesteldheid qua stabiliteit, kracht en conditie.

Ik help je op duurzame wijze het beste uit jezelf naar boven te halen en beter vol te houden, met vitale inzet! Je bent gemotiveerd om doelen te stellen en moeite te doen die te halen. Bovendien ben je veerkrachtig genoeg om met de dagelijkse ups en downs om te gaan.
Het uiteindelijke resultaat is dat je je vitaler, gezonder en fitter voelt en ook nog eens beter kunt volhouden.

Gratis kennismaken!
Maak nu een gratis, vrijblijvende kennismaakafspraak hoe dit voor jou kan werken.

Individueel

1-op-1, online of face to face met voldoende afstand, gaan we op maat samen verkennen wat je zou kunnen en willen veranderen en hoe je dat vol kunt houden.

Groepen

Regelmatig, als stok achter de deur, samen aan de slag.

Zakelijk

Hoe vitaler de ondernemer en werkgever, hoe daadkrachtiger en energieker de organisatie.

Vitaliteit op de werkvloer

Wie vitaal is, werkt met plezier, energie en betrokkenheid. Als vitaliteitscoach kan ik een bijdrage leveren aan een duurzaam ondernemerschap van de zelfstandige ondernemer en duurzame inzetbaarheid van de werknemer op de werkvloer.

Herken je het onderstaande bij jezelf?

Door mijn enthousiasme en ambitie wil ik mijzelf nog wel eens voorbij lopen?

Ik vind het nog wel eens lastig om, zonder schuldgevoel, tijd voor mezelf vrij te maken?

Ik mis regelmatig de spirit en daadkracht om eens goed door te kunnen pakken?

Dat ik regelmatig met mezelf wordt geconfronteerd met de geringe investering in mijn gezondheid en fitheid?

Ik wil graag succesvol zij, echter niet voor elke prijs?

Mocht je jezelf hier in herkennen en je meer daadkrachtiger willen opstellen dan wil ik je graag uitnodigen voor een vrijblijvende afspraak om samen te kijken naar de mogelijkheden wat ik als vitaliteitscoach voor ondernemers en werkgevers kan betekenen.