Mentaal in beweging met vitaliteitscoaching

Als vitaliteitsprofessional zet ik mensen mentaal (weer) in beweging. Ik begeleid mensen met het leiding nemen in persoonlijke privé- en werksituaties. In ons leven kunnen we allemaal te maken krijgen met tegenslagen. Zoals een scheiding, ontslag, ziekte, verlies. Of we zijn juist bezig met het verwezenlijken van ambities als een eigen bedrijf opstarten, een nieuw huis kopen, een grote wereldreis maken of gezonde veranderingen in je leefstijl volhouden.
Het zijn allerlei alledaagse situaties, die vragen om inzichten en kennis van je talenten, maar ook van je valkuilen.

Om hier op een goede manier mee om te kunnen gaan vraagt leiding nemen over jezelf. Dat vraagt nieuwe inzichten over persoonlijke waarden, sterke eigenschappen of vuilkuilen. leiding nemen vraagt ook specifieke vaardigheden zoals het kunnen focussen, omgaan met stress, jezelf motiveren of beter volhouden.

In het ‘Beter leven met Peter’ programma laat ik je persoonlijk groeien. Je krijgt inzichten waardoor je bewuster kunt handelen. Niet alleen op de momenten dat je over het leven struikelt en je de tijd moeten nemen om te herstellen, maar ook op de momenten dat je floreert en het leven viert!

Fysiek in beweging met Personal training

Belangrijk in een vitaal leven is, jezelf vrij voelen en de mate van fysieke vrijheid ervaren.  Stap voor stap goed in beweging komen en de juiste beweegkeuzes maken. Van goed bewegen naar Fitter worden.
Met de GezondFit trainingen streef ik met verantwoorde en effectieve trainingssessies naar een duurzaam resultaat.

Gratis kennismaken!
Maak nu een gratis, vrijblijvende kennismaakafspraak hoe dit voor jou kan werken.

Coaching

Vitaliteitscoaching

Mentaal in beweging komen vraagt leiding nemen in het kiezen van motivatie voor de goede richting, het houden van focus om je niet te laten afleiden van je doel en veerkracht tonen bij tegenslag.
Dit vraagt bepaalde inzichten in persoonlijke waarden, sterke eigenschappen en valkuilen en daarnaast is het hebben van specifieke vaardigheden zoals; het veranderen van gewoontes, focus kunnen houden, impulscontrole en presteren.

Een vitaliteitstraject:
• verhoogt je zelfeffectiviteit.
• geeft je meer overzicht en balans tussen werk en privé.
• zorgt voor meer energie.
• laat je beter omgaan met stress en onrust.
• geeft je de vaardigheden om beter te kunnen volhouden.
• helpt je bij het realiseren van (nieuwe) doelen.

Coachtrajecten op maat:
Energie, motivatie, focus en veerkracht

4 uur
€320,00
1-3 maanden

8 uur
€595,00
3-6 maanden

16 uur
€1120,00
6-9 maanden









Personal training

Bewegen en trainen doe je voor meer fysieke vrijheid, fitheid en verhogen van je levenskwaliteit
Samen met een personal trainer die je niet alleen in beweging zet, maar ook oog heeft voor de functionaliteit van oefeningen en bewegingen die je normaal inzet in je dagelijkse leven.

Personal trainingsprogramma's:
• Gezond bewegen
• Goed bewegen
• Fit start
• Fit
• Fitter

Basis/Fit
• 1 op 1 begeleiding
• Trainen in een Healthclub
• Persoonlijk trainingsprogramma
6-12 sessies binnen 3 mnd: € 390,00
12-24 sessies binnen 6 mnd: € 750,00
24-48 sessies binnen 12 mnd: €1425,00

Exclusief
• idem Basis/Fit
+
• Trainen op locatie (buiten/thuis/privétrainingsstudio
• Trainingsmateriaal in bruikleen voor thuistraining
• Persoonlijke trainingsApp voor extra persoonlijke oefeningen thuis.

6 sessies 3 mnd: € 450,00
12 sessies 3-6 mnd: € 840,00
24 sessies 6-12 mnd €1560,00


Inbegrepen
• Mogelijkheid tot vrij gebruik van fitnessfaciliteiten Healthclub voor onbeperkt zelfstandig trainen
• Korting bij samensporten (Duo)

excl. toeslag kilometervergoeding (0,28 p/km) buiten Walcheren.



Bewegen / Trainen

Ivm de RIVM coronamaatregelen zijn er voorlopig geen groepen actief.

Zakelijk

Hoe vitaler de ondernemer en werkgever, hoe daadkrachtiger en energieker de organisatie.