Ondernemers, ondernemende mensen hebben vaak een eindeloze to-do-lijst. Klanten, projecten, gezin, ouders… en ergens onderaan staat “tijd voor mezelf”.
Onderzoek laat zien dat 60,5% van de ondernemers vaak tot altijd stress ervaart en 58,7% zich vaak tot altijd vermoeid voelt (Liantis, 2023). Dit zijn geen luxeproblemen — dit zijn alarmsignalen.
Vanuit de de zelfbeschikkingstheorie is het duidelijk wat we nodig hebben om te floreren:
1.Autonomie – keuzes maken die bij jou passen
2.Competentie – je sterk en capabel voelen
3.Verbondenheid – betekenisvolle relaties onderhouden
Goede zelfzorg voedt al deze pijlers. Het zorgt voor helder denken, betere beslissingen en veerkracht in zowel werk als privé.
Met Plan ME In help ik ondernemende mannen en vrouwen om rust, herstel en energie bewust in te plannen. Geen zweverig gedoe, maar praktische stappen die werken.
Want als jij goed voor jezelf zorgt, profiteert iedereen om je heen mee.
Herken je dit bij je zelf?
Zet jezelf vandaag nog op de agenda.
Heb je interesse hier echt wat aan te doen?
Misschien is het Plan ME in iets voor jou.
Van overleven naar opladen in 4 inspirerende sessies van 1 uur
Doel:
Een persoonlijk ME-plan ontwikkelen dat helpt om met meer rust, energie en richting te leven — in werk, zorg en privé — zonder jezelf uit het oog te verliezen.
Sessie 1 – Terug naar jezelf
Thema: Waar ben jij gebleven?
Sessie 2 – Jouw regie terugpakken
Thema: Jij bepaalt
Sessie 3 – Jij kunt dit
Thema: Van moeten naar kunnen
Sessie 4 – Jouw ME-plan
Thema: Plan Me In – met hoofd én hart
Resultaat: Je eigen persoonlijke ME-plan – helder, haalbaar en afgestemd op jouw leven.
Tijdelijk na-zomeractie!
Geen €340 maar €195,00
Kan ik je inplannen?