Januari is de maand van goede voornemens. De één loopt ermee te koop en de ander houdt zijn nieuwe doelen voor zich. Toch geven we er meestal na pakweg tien dagen de brui er aan. We vallen terug in oude patronen. Blijkbaar is het moeilijk goede voornemens te laten slagen. Maar met ondersteuning van de ‘LKKR methodiek’ is dat een stuk haalbaarder.
LKKR…aan de slag!
De meeste dagelijkse handelingen voeren we uit op de automatische piloot. Aankleden, douchen, op de fiets naar het werk. Je hoeft er niet eens bij na te denken. Prettig, maar als je iets wilt veranderen is dat tegelijkertijd moeilijk. Ons brein is namelijk liever lui dan moe. Het kost veel energie om doorgesleten patronen aan te pakken. Wil je toch gewoontes doorbreken dan zul je daar heel bewust mee bezig moeten zijn. En als we te druk zijn met van alles, een drukke baan, ons gezin, de zorg voor ouders, dan is het niet verrassend dat je na een aantal dagen je goede voornemens in de koelkast zet. Het brein wil zoveel mogelijk balans en gaat gezeur uit de weg.
Gaan we samen die vitaalslag maken?
Gelukkig staan er twee experts klaar voor het bereiken van je doel(en). Jij als expert van jezelf en ik als expert in het beste in jou naar boven halen. Als vitaliteitskundige zet ik jou met de ‘LKKR methodieken’ uit de CHIVO-theorie en Intelligent bewegen, fysiek-mentaal in beweging. Met volle aandacht aan motivatie, energie en stress verhogen we jouw eigen effectiviteit, verandervaardigheden en weerbaarheid . De ‘LKKR methode’ is een prachtig hulpmiddel waarmee we samen aan de slag gaan. Maar jij bepaalt. Jouw persoonlijke voorkeuren zijn leidend. Wil je sporten, dan passen we dat toe in het schema. Ben je iemand die graag naar buiten gaat, dan zoeken we de natuur op. Wil je liever onder het genot van een kop koffie in gesprek, dan kan dat ook.
LKKR
LKKR staat voor Luisteren, Koesteren, Kaderen en Rust. De ‘LKKR methodiek’ is je leidraad bij het bereiken van je doelen.
Fier in het leven.
Fier is flink, moedig, stoer en gewaagd,
in tegenslag en uitdaging,
het is om het even.
Laten we LKKR gaan!
Luister naar je gevoel,
onaangenaam of aangenaam,
activerend of ingetogen,
met goed interpreteren, kom je dichter bij je doel.
Koester je kwaliteiten!
Toon meesterschap met je persoonlijke waarden en gave talenten.
Creëer mooie nieuwe feiten,
in de nieuwe momenten.
Kader je doelen!
Van extrinsiek naar intrinsiek,
om je focus, groei en krachtig te voelen,
mentaal & fysiek.
RUST in je hoofd, RUST in je lichaam,
de komende tijd,
betekent vitaal bekwaam,
in waardigheid en levendigheid.
Laat in 2025 je energie stromen,
ga nieuwe paden ontdekken,
je weerbaarheid oprekken.
Wees vooral LKKR en van betekenis
Fier het leven in 2025, ja dat is wat het is.
Wil jij vrijblijvend kennismaken met deze LKKR aanpak? Neem dan contact op voor het maken van een vrijblijvende afspraak.
